Co je syndrom karpálního tunelu a jak ho rozpoznat?

Syndrom karpálního tunelu je poměrně časté onemocnění, které postihuje ruce a zápěstí. Vzniká v důsledku stlačení nervu zvaného mediánní nerv, který prochází úzkým kanálkem v zápěstí, označovaným jako karpální tunel. Tento nerv je zodpovědný za citlivost a pohyb prstů (s výjimkou malíčku). Když je tento nerv utlačován, dochází k různým nepříjemným příznakům, které mohou výrazně ovlivnit každodenní život.

Jaké jsou příčiny syndromu karpálního tunelu?

Syndrom karpálního tunelu může být způsoben řadou faktorů, například:

• Opakujícími se pohyby ruky a zápěstí – například při práci na počítači, manuální práci nebo hraní na hudební nástroje.

• Záněty – onemocnění jako revmatoidní artritida nebo jiná onemocnění spojená se zánětem mohou zvyšovat riziko.

• Těhotenství – hormonální změny a zadržování vody mohou způsobit otoky a stlačení nervu.

• Poranění zápěstí – například zlomeniny nebo pohmoždění.

• Dědičné faktory – někteří lidé mají od narození užší karpální tunel.

Příznaky syndromu karpálního tunelu:

• Brnění a necitlivost – postižené jsou obvykle palec, ukazováček, prostředníček a část prsteníčku. Brnění často přichází v noci a může vás probouzet ze spánku.

• Bolest – bolest může být lokalizovaná v zápěstí, ale také se může šířit do předloktí nebo ramene.

• Slabost ruky – může být obtížné uchopit předměty nebo provádět jemné pohyby.

• Ztráta citu – pokud se onemocnění neléčí, může dojít k trvalému poškození nervu, což může vést k dlouhodobé ztrátě citlivosti.

Jak se syndrom karpálního tunelu diagnostikuje?

Pokud máte podezření na tento syndrom, je vhodné navštívit lékaře. Diagnóza může zahrnovat:

• Fyzikální vyšetření – lékař zkontroluje citlivost a sílu ruky, případně provede testy na vyvolání příznaků.

• Elektromyografie (EMG) – měří elektrickou aktivitu svalů a nervů.

• Ultrazvuk nebo rentgen – pomáhají identifikovat případné strukturální změny v zápěstí.

Jak syndrom karpálního tunelu léčit?

Léčba závisí na závažnosti příznaků. Mezi možnosti patří:

• Změna návyků – vyhněte se činnostem, které zátěž na zápěstí zhoršují.

• Ortézy na zápěstí – mohou pomoci udržet zápěstí ve správné poloze, zejména v noci.

• Léky – protizánětlivé léky nebo kortikosteroidní injekce mohou zmírnit otoky a bolest.

• Rehabilitace a fyzioterapie – cvičení a masáže mohou pomoci zlepšit pohyblivost a zmírnit příznaky.

• Chirurgický zákrok – pokud konzervativní léčba nezabírá, může být nutná operace, při které se uvolní tlak na nerv.

  
  

Prevence syndromu karpálního tunelu

Abyste minimalizovali riziko vzniku syndromu karpálního tunelu, je dobré:

• Dělat si pravidelné přestávky při práci, která zatěžuje ruce.

• Udržovat správnou ergonomii při práci na počítači nebo při jiných činnostech.

• Posilovat a protahovat zápěstí a ruce vhodnými cviky.

• Vyhýbat se dlouhodobému vystavování rukou vibracím.

Syndrom karpálního tunelu může být nepříjemný, ale včasná diagnostika a léčba může přinést výraznou úlevu a zabránit trvalým následkům. Pokud máte podezření na toto onemocnění, neváhejte vyhledat odbornou pomoc.